Descubre cómo disfrutar de tus comidas favoritas sin limitaciones durante el tratamiento con alineadores transparentes y cómo mantener tu higiene impecable.
La ortodoncia invisible con alineadores transparentes se ha consolidado como la opción preferida por miles de pacientes debido a su comodidad y estética discreta. A diferencia de la ortodoncia tradicional con brackets metálicos, Invisalign ofrece total libertad a la hora de comer.
Solicitar valoración para mi Ortodoncia Invisible gratisPara saber qué se puede comer con Invisalign, la respuesta corta es: ¡cualquier cosa! Debido a que los alineadores son 100% removibles, no hay restricciones alimenticias. Sin embargo, debes quitártelos siempre antes de comer o beber (excepto agua fría), cepillarte bien los dientes y los alineadores antes de volver a ponértelos para evitar manchas y acumulación de bacterias. La Dra. Amanda Sanchis aconseja limitar el picoteo constante para asegurar el uso mínimo de 22 horas diarias.
Los pacientes que han llevado brackets tradicionales recuerdan la molesta lista de alimentos prohibidos: frutos secos duros, manzanas a bocados, chicles, caramelos pegajosos o bocadillos crujientes. Morder cualquiera de estos alimentos aumentaba el riesgo de despegar un bracket, provocando urgencias molestas y dolor en las encías.
Con el sistema de ortodoncia invisible en Valencia, este problema desaparece por completo. Puesto que los alineadores se retiran antes de las comidas principales o picoteos, puedes continuar disfrutando de chuletones, manzanas crujientes, panes rústicos y cualquier alimento de consistencia dura o pegajosa sin temor a romper ningún aparato.
Esta total flexibilidad no solo mejora el bienestar y la experiencia del paciente en las mejores clínicas dentales en Valencia durante los meses que dura la ortodoncia, sino que también evita deficiencias nutricionales por limitaciones en la dieta, algo que a veces ocurre con las ortodoncias fijas metálicas tradicionales en sus primeras fases debido a las molestias en la mordida.
Una duda recurrente es si se puede beber agua o cualquier bebida con la ortodoncia puesta. El agua fría o a temperatura ambiente es la única bebida totalmente permitida con los alineadores colocados en boca. De hecho, es muy aconsejable beber agua abundante durante el tratamiento para mantener la boca hidratada.
Sin embargo, debes evitar por completo consumir bebidas calientes (como café, té o infusiones) mientras llevas los alineadores. El plástico termoplástico médico patentado con el que se fabrica Invisalign es muy sensible al calor extremo y puede deformarse, alterando los movimientos dentales planificados digitalmente. Además, las bebidas carbonatadas, azucaradas, zumos, cerveza o vino tinto contienen ácidos y colorantes que pueden filtrarse bajo el plástico, tiñendo el alineador y propiciando la aparición rápida de caries bajo el aparato.
Si vas a consumir cualquier bebida distinta del agua, la regla de oro es retirar los alineadores estéticos, disfrutar de tu bebida y enjuagarte o cepillarte antes de volver a colocarlos en boca.
Aunque no hay restricciones sobre qué se puede comer con Invisalign, sí existe un protocolo de higiene estricto que debes seguir cada vez que comes para proteger la salud de tus dientes naturales y de tus encías durante el tratamiento:
1. Retirar los alineadores: Utiliza la punta de los dedos desde la parte interior trasera de tus molares para desenganchar los alineadores limpiamente y guárdalos siempre en su caja protectora. Nunca los envuelvas en servilletas de papel, ya que es la forma más común de perderlos accidentalmente en restaurantes.
2. Disfrutar de tu comida: Come lo que desees con total normalidad.
3. Higiene completa: Cepíllate los dientes a fondo durante dos minutos y utiliza seda dental. Si no tienes tu cepillo a mano, enjuágate la boca enérgicamente con agua limpia de forma provisional, pero cepíllate en cuanto sea posible.
4. Limpiar los alineadores: Cepilla suavemente los alineadores por dentro y por fuera con agua tibia y jabón neutro, evitando pastas de dientes abrasivas que puedan rayar el plástico y restarles transparencia.
5. Colocar de nuevo: Vuelve a encajar los alineadores ejerciendo una presión suave.
De acuerdo con la Sociedad Española de Ortodoncia y Odontopediatría (SEDO), seguir este protocolo no solo previene las caries, sino que asegura que los alineadores actúen de forma limpia y transparente sobre los dientes, respetando los plazos de movimiento biológico y reduciendo las citas de urgencia por desprendimientos.
No. El chicle se adhiere fuertemente al plástico termoplástico de los alineadores transparentes, dañando su superficie y pudiendo llegar a desajustarlos o romperlos al intentar despegarlo. Si deseas mascar chicle, retira previamente los alineadores de tu boca y limítalo a periodos cortos para no restar horas del uso diario necesario.
Si comes paella, curry, salsa de tomate o bebes café y no te cepillas bien los dientes antes de colocarte los alineadores, los restos químicos de colorante se transferirán al alineador plástico, tiñéndolo de un tono amarillento o verdoso que anulará por completo la propiedad estética invisible del tratamiento.
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